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大家好，小智为大家解答以上问题。长期吃燕麦会有害吗？长期吃燕麦有什么坏处？许多人仍然不& # 039；我不知道这个。现在让& # 039；让我们看一看！燕麦

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燕麦富含膳食纤维，不易消化。如果一次性吃太多，会导致消化不良，甚至胃痉挛，也会影响其他营养的吸收。尤其是肠胃不好的人，多吃燕麦更难消化。

燕麦富含膳食纤维，而纤维素在胃和小肠中难以消化。燕麦吃多了，肠内会堆积大量的粗纤维，这样肠内的其他东西就可以& # 039；t被排出体外，容易发生胀气。

吃燕麦赢了& # 039；不要生气，但你可以适量吃燕麦。燕麦含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，加速粪便排出，缓解上火引起的便秘。

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